MICRODOSIS DE APRENDIZAJE - MEDICIÓN Y MEJORA DE LA FUERZA

VIDEO EXPLICATIVO DE CÓMO EVALUAR Y MEJORAR CON ENCODER LA FUERZA DEL TREN INFERIOR Y SUPERIOR, EN CONTEXTOS DE SALA Y DONDE NO TENEMOS TIEMPO. NO HACE FALTA ESTIMAR RM, NI 4 PUNTOS PARA UNA RECTA DE REGRESIÓN. NOS BASAMOS EN CIENCIA Y NECESITAS 2-3-4 REPES Y A SEGUIR CON LA SESIÓN. CON EJEMPLOS AL FINAL. SENCILLO DE ENTENDER, DE COMPARTIR Y TRANSMITIR A NUESTROS CLIENTES/DEPORTISTAS. (18 MIN)